Diabetic Living Diabetes Meals by the Plate: 90 Low-Carb Meals to Mix & Match

 
Această carte inovatoare de gătit grafic oferă cea mai ușoară și mai plăcută modalitate de a construi mese complete care sunt prietenoase cu diabetul și delicioase.

Anularea programelor complexe care transformă planificarea meselor în muncă, cele 90 de mese complete în mesele Diabetes by the Plate urmează Metoda plăcii – o abordare simplă pentru a consuma alimentele potrivite în cantități adecvate prin umplerea plăcii cu o jumătate de legume nesterile, cu un sfert de proteină , și un sfert de amidon. Un stil de fotografie inteligent, care arată fiecare masă în cele trei componente, ușurează folosirea plăcilor perfect porționate de pui și legume prăjite din balsamică cu prăjituri de usturoi sau cu hrănire de hrean cu hrănire din hrean cu salată de româncă tocată. Toate mesele sunt de 500 de calorii sau mai putin. Două capitole “extra” vă ajută să adăugați părți simple și deserturi.